Việc chọn mua cháo dinh dưỡng cho bé không phải là cách tốt nhất để chăm sóc bé, vì không đảm bảo vệ sinh và nguồn gốc thực phẩm dễ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của bé. Chính vì vậy bạn nên tự tay nấu cho bé món cháo đầy chất dinh dưỡng và hợp vệ sinh.
Chia sẻ với bạn 4 cách để nấu cháo đảm bảo được tiêu chí nhanh – bổ – rẻ:
1. Nấu bằng nồi cơm điện
– Vo gạo thật sạch rồi đổ vào nồi, cho nước vừa đủ.
– Bật nút nấu cơm.
– Canh cho đến khi sôi, chuyển sang chế độ hâm nóng, để 15 phút rồi rút điện.
– Sáng hôm sau, trước khi nấu, bạn cần kiểm tra lượng nước trong nồi cơm điện đã đủ chưa. Nếu cháo đặc, bạn có thể bổ sung thêm nước, ngoáy đều.
– Bật nút nấu một lần nữa., 15 phút sau cháo sẽ chín nhừ.
2. Nấu cháo bằng bình thủy
– Buổi tổi trước khi đi ngủ, bạn vo gạo sạch, để ráo rồi cho vào bình thủy. Lượng gạo chiếm khoảng ¼ bình.
– Đun cho nước nóng già rồi đổ vào cùng với gạo. Bạn chú ý không nên đổ nước đầy tràn vì gạo sẽ còn nở ra chiếm diện tích trong bình.
– Đậy kín nắp để qua một đêm, sáng hôm sau bạn sẽ có một bình cháo thơm.
– Một mẹo nhỏ dành cho bạn: Nên sử dụng những bình thủy dạng tròn thấp, cổ rộng để dễ dàng rửa và vệ sinh bình sạch sẽ.
3. Nấu cháo bằng bếp gas
– Cách nhỏ thông thường tưởng chừng ai cũng biết nhưng thực ra rất nhiều bạn bật bếp đun cháo liên tục vừa tốn gas lại vừa dễ để cháo bị khê.
– Thực tế, bạn chỉ cần cho gạo vào nồi, cho nước vừa đủ rồi châm lửa, đợi đến khi cháo sôi thì tắt bếp.
Sáng hôm sau trước khi đi làm, bạn bật bếp lên một lần nữa, cho thịt hoặc tôm cá băm nhỏ tùy ý là con đã có ngay một bữa sáng dinh dưỡng tuyệt vời.
4. Nấu cháo bằng cốc
– Bạn dùng thìa để đong lượng gạo cần nấu, cho vào cốc rồi vo cho sạch.
– Gạn hết nước vo gạo, đổ nước vừa đủ (với các bé mới tập ăn dặm, tỷ lệ cháo : nước thường là 1:10).
– Đặt cốc vào nồi cơm điện nấu chung cùng với gia đình. Bạn chú ý nếu dùng cốc nhựa đừng để đáy cốc chạm nồi cơm mà nên để lên trên lớp gạo nấu cho cả nhà.
– Ấn nút nấu cơm.
– Sau khi cơm chín, ủ cháo thêm khoảng 15 -20 phút.
Bạn có thể sử dụng nồi điện nấu cháo cho bé để nấu cháo nhanh chóng, đầy đủ chất dinh dưỡng.
0 nhận xét: